走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、自転車で走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

火曜日:ゼラニューム復活

久しぶりに35度超えでした。ほとんどエアコンの利いた部屋にいるのですが、一瞬でも外に出ると熱い空気が襲ってきて気持ちもなえてしまいます。 先週土曜日に1か月ぶりの草刈りをしてばてて帰ってきたのですが、翌日そして昨日の月曜日とも体調悪くないです…

土曜日:真夏の草刈りでバテる

7月22日以来1か月ぶりの草刈りに出かけました。 エアコンの利いた部屋に慣れてしまった体で、真夏の草刈りなんてできるのか。すっかり体力に自信なくなってしまいました。 ここが底だろうから後は上昇していくだけなんで、あまり気にしないほうがいいかな。 …

木曜日:今日も雲の写真を撮る

暑さも体温超えってのはなくなって、普通の夏に戻ってきたようです。大気が不安定なせいで、雲もダイナミックな姿を見せてくれています。 きれいだなー、と毎日写真を撮っています。 雲の写真撮るとUFO写ってないかなとよく見ます。今日の夕日の写真には真ん…

月曜日:巨大カタバミ

夕方前の一雨でぐっと気温が下がったようです。空気が入れ替わったような。 少し夏の終わりを感じるけど、暑いのはまだまだ続くようです。 今週末は用事がなければ、北埼玉の祖父母の家の草刈りに行くつもりです。1か月前に除草剤を散布してどれくらい枯れて…

日曜日:再びビフィズス菌のお世話になる

週末、暑いひと山がやってきました。今週乗り切れば少しは楽になるのかな。 この暑さ続きでまいってます。午前中はどうってことなく過ごすんですが、午後になるとだるさが出てきて激しい睡魔に襲われます。 入浴が終わるまでダラダラです。入浴で血の巡りが…

水曜日:キノコが生えてる

夜中に激しく雨が降っていたのを夢見心地に覚えています。 起床後、鉢花の土の乾燥具合を見て水やりを判断するのですが。ゼラニュームの鉢を見たらなんとキノコが生えていました。しめじみたいな美味しそうなやつだったので、引っこ抜かずに様子を見ることに…

土曜日:鉢花も暑さに参ってます

今日も暑さが応えました。夏が大好きだったのは何年前までだったかな。もうすっかり忘れてしまいました。 ジョギングもすっかりご無沙汰です。この暑さの中今の私の体力では到底無理です。無理というか危ないでしょう。 自律神経失調症の方もこれといって改…

木曜日:非行少年について考える

iPadで読書ノートの作成から印刷まで終わりましたが、読書ノート自体はまだ仕上がっていません。 iPadでは、本の要約を書き出したまでです。著者の狙い、本文の要約、ポイントを箇条書き。これをA4-バインダーノートの見開き左ページに印刷し、見開き右ペー…

日曜日:Frescoブラシタッチを覚える

ホームページやYouTubeで、Frescoの入門編を探しては習っています。 アプリだから様々な機能があるんですが、レイヤーだったり、マスクだったり。しばらく各ツールの使い方を試していたんですが、一番のキモはブラシのタッチを覚えることではないかという考…

金曜日:iPadでもWordを使う

iPadだけで本読みから読書ノートの作成まで、なんとかたどり着きました。 iPadのKindleで本を読み、iPadのGood Notesで読書メモをつけ、iPadのフリーボードで要約と内容の展開を行い、その記録をGood Notesにまとめを記入し、それを見ながらiPadのWordで最終…

水曜日:清涼感たっぷりの飲み物

昨日は、午後から雷雨になりましたが、ずいぶん涼しく過ごせました。気温を見ると31度なんですけど38度の毎日からすれば快適な午後でした。 きょうは暑いのが帰ってきました。 今年とうとう買ってしまいました。かき氷器です。 ドウシシャ 電動 ふわふわ と…

日曜日:アプリ試行錯誤

暑い日が続きます。みなさまお元気でしょうか。 午後から駅前の銀行まで片道15分をのんびり往復しました。外に出てしばらく歩くと外気に慣れてきたのか、さほど暑く感じません。 途中走っている人を何人か見かけましたが、大丈夫なのと心配になってしまいま…

金曜日:秋の満開を期待して

連日暑い日が続きます。38度越えは休まる場所がなくて応えます。 ここ数日腰が痛くて。休日に3歳児をたかいたかいしたせいなんだろうな。情けないな。 さて、初心者向きで育てやすいと言われるジニアですが、株姿が乱れてきました。花茎がひょろひょろと弱々…

火曜日:暑かったら散歩でいいじゃないか

6月26日にジョギングしてから1ヶ月経ってしまいました。時のたつのは早いものです。 走って体調悪くなったとは考えたくないのですが、かなり体には応えたようです。 昨年7月25日のジョギング場所の写真がありました。ということは昨年の今日は走ってきたとい…

土曜日:2か月ぶりの草刈り

2か月ぶりに、北埼玉の祖父母の家の草刈りに行ってきました。 連日の猛暑も今日は和らいだようで、午前中は気温28度程度でした。雲も多く日差しを遮ってくれるので助かりました。このぐらいの気温だと日陰で涼めるんですよね。 2か月前に除草剤を散布して枯…

木曜日:でたらーめの思い出

今から55年前、私が中学校に入学したときのことです。 ごく普通の都内の公立中学校です。中学になると科目ごとに担当の先生が変わるようになって、昨日まで小学生だった私にはまばゆい世界に飛び込んだことを強烈に感じました。 面白おかしく授業を進めてく…

日曜日:ステテコを買う

Tシャツを買おうとユニクロのショッピングサイトを見ていたら、ステテコがあったので商品詳細を見てみた。 ステテコといってもカラフルなカラー展開で、植木の水やりするのに家の周りをうろつくぐらいならいいかな。 社会の窓(死語ですかね?)が前開きと前…

金曜日:テレビ体操再び

暑い一週間も終りました。 今日は比較的過ごしやすかったのですが、明後日から2日間は再び殺人的暑さのようです。埼玉はすでに38度予想とか出てます。 週の初めは体が疲れ切ってきつかったです。そんな体調なんでテレビCMで疲労回復なんてやってると気になっ…

木曜日:Gがいなくなった

7月上旬の梅雨明け前にもかかわらず、連日の暑さ。このせいなのかどうか分からないのですが、我が家ではG君、そうあのゴキブリ君が出てこなくなったのです。 ここ一か月全く見かけません。いや、数日前にチャバネとかいうやつを外の土を這いずり回っていると…

火曜日:半日陰って何て読むの

連日体温を超える暑さでばててます。 前回走ってから2週間たちました。だいぶ体に負担がかかったようで、あちこち痛いし、疲れがとれないし。散歩ってことで出かけるのがいいんでしょうが、暑さが怖いくらいです。 ウインドサーフィンやってた頃は熱いの大好…

土曜日:ラーメンには白飯だ

コロッケで飯が食えるか。なんてのが話題になっているそうです。 毎週木曜日放送の「秘密のケンミンショー」で芸人さんが発言したそうです。ポテトにご飯だと口の中がもっさりしそうで、わかるんですけど。 おでんはご飯のおかずになるのかとか、関西ではお…

水曜日:鉢花療養所からの卒業

腰の痛いのは直ってきたんですが、頭痛が続いて鎮痛剤を一日に何度も服用しています。胃が強いのか食欲はあるのですが、頭痛疲れって感じでいます。 もうしばらく走るのは控えておきます。 さて、昨日に鉢花療養所から無事卒業生を送り出しました。 誰でも簡…

月曜日:半分元気です

暑いですね。もうバテバテです。先週月曜日に走ってきたのですが、あれ以来ご無沙汰です。 先週は走って帰ってきたら、だるくてどうにもなりませんでした。自律神経失調症の症状ですかね。 ぬるめの温度でじっくり入浴してやっと生き返ったかな。翌日火曜日…

火曜日:散歩ついでのジョグ

昨日は、午後からランニングウエアに着替えてジョギング場所まで散歩してきました。本年のガーミンカレンダーに、ようやく1個のランの印が付きました。昨年10月以来のジョギングです。 昨年6月から数えても今日で6回目のジョギングです。もう撃沈状態です。 …

日曜日:鉢花療養場所からの卒業

涼しい日が多かったので、きょうの暑さは応えます。 ナメクジに花芽や新芽を全て食べられてしまったカリブラコア。日当たりの悪い玄関横に置いておいて元気のなくなったゼラニューム。 東向きの3階ベランダ横に作った鉢花療養場所に2ヶ月近く置いて療養して…

土曜日:鉢花の療養場所

昨年秋にご近所からチューリップの球根を頂いて、初めて栽培してみました。春には立派に咲いてくれました。 それ以来、すっかり園芸づいちゃってポット苗など買ってきては植えています。週末ごとに北埼玉の祖父母の家に通って草刈りをしていたのも、土に親し…

金曜日:メタバースいずこ

Appleから48万円のゴーグル型ディスプレイが発表されましたね。一般人はすごいなーと見ているだけです。映画も大画面で観れるというけど首疲れちゃいそうだ。買って後悔するには高価すぎる。 さっそくApple信者のYouTuberは大絶賛なわけだけど。以前だったら…

日曜日:Frescoを学ぶサイトを探す

Adobe Frescoのユーザーマニュアルが分かりにくいのに腹を立てて、これで学ぶのは早々に諦めました。他に初心者向きの解説サイトを探してみました。探してみれば何とか見つかるものです。 まず、YouTube動画から「りかキャプテンのマジカル・クリエイティブ…

金曜日:トレーの問題は意外と奥深いんです

雨続きの中、久しぶりの晴れでした。暑かったけど、風もあったので爽やかでした。 この写真は4年前、ジョギングを一生懸命やってた頃のジョギング場所の草花たちです。こんな草花の写真を撮るだけの散歩でいいんだから、出かけようよと言いながら無為に日に…

水曜日:iPadのおかげで良い事に

iPad OSが進化してどんどんパソコンの使い心地に近付いていくのですが、両者で決定的に違っているのはファイル管理かな。 iPhoneにもiPadにも、最初から「ファイル」というアプリがあるけど、一度も使ったことありません。データーの保管場所として使えるの…