午後になって、無性に眠くなり昼寝してしまいました。昼寝っていうのは２０分ぐらいがいいようで、今日みたいに１時間もすると起きてからもだるくてしょうがない。 風呂に入ってからようやく一段落しました。自律神経失調症の影響でだるくなることもあるんで…

トップチューブ下にバッグを取り付けたのですが。大きすぎて小型のボトルしか取り付けられないという残念な結果になりました。 これからの夏に向けて大きなボトルを取り付けたいので、別のバッグを探しました。 中に入れるものはサングラスケース、デジカメ…

7分丈のズボンで自転車に乗っても、おかしくない季節になってきました。少しだけ遠出してみることにしました。 場所は自宅から直線距離で4Kｍ程の「芝川第一調整池」です。JR武蔵野線の東浦和駅から東川口の間に見える沼のような湿地帯です。 私がジョギング…

午後から近所のホームセンターに自転車で出かけました。自転車という乗り物を得てから、最近身軽になったような気がします。 今日は新たな試みとして、ガーミンのランニングウォッチForeAthlete 235Jでデーターをとってみることにしました。 ランニングウォ…

自転車用のヘルメットが揃いました。bernのワッツにしました。 Japan Fitと言って、日本人の頭の形に合わせたモデルがあるので好感をもってbernにしました。 自転車を買った店舗にも置いてあったのでサイズ確認ができました。bern公式通販ですぐに買い求めら…

クロスバイクのハンドルグリップをエルゴングリップに交換しました。 今までのフラットハンドルに巻き付いたグリップだと、30分程度で手がしびれて長時間の運転が出来なさそうだったからです。 角が生えたようで異様な見た目になりますが、ハンドルの握りが…

花粉症真っただ中です。私は春の花粉症後期のヒノキに反応するようで4月から5月が一番つらい。 土曜日に草刈りで半日外にいたのも原因かな。昨日まで頭痛に加えてだるくてしょうがなかった。鼻炎薬を服用したので頭の中がモワーンとしています。 クロスバイ…

クロスバイクのハンドルバーにリクセンカウルのアタッチメントを取り付けて、買い物カゴがワンタッチで取り外せるようにしました。 カゴは使えるようになったのですが、ライト、ベル、反射板などの取付品も含めてハンドルバーはぎゅうぎゅうになっています。…

20年前に買ったロードバイクDE ROSAを先日処分したばかりですが、日常の買い物などの足として自転車を買うことにしました。 20年前にロードバイクを選ぶのに下見で訪れた「セオサイクル」で、今回の自転車は買うことにしました。 なぜ、この店で買うことにし…

今日、DE ROSAを廃棄しました。初めて買ったロードバイクでした。 2004年5月に購入し今年で20年目のことでした。ここ5年ぐらいはほぼ乗らずの状態でした。トップチューブがスローピングしておらず、地面に平行な造形がとても好きでした。 チェーンが外れたの…

今夜は柚子湯でさっぱりしました。 せっかちなもんで柚子の実に切れ目を入れて、指を突っ込み、中の房をぐりぐりやってエキスを絞り出します。 多少、クズも出ますがどうせ風呂掃除は私の役割なんで。 さて、来年4月から自転車に乗るときは、ヘルメットを着…

本日で7月も終了。 7月のランニングを振り返って、8月の目標を立てることにしました。 たいして走ってない 7月は6回走り走行距離33Kmでした。6月は7回走り走行距離39Km。 暑さから1回あたりの走行距離が減ってます。 昨日も書いたんですが、この暑い中での練…

朝起きるなり、鼻づまり。 いよいよ本格的な花粉シーズン入りか。 ランニング用品の各社のサイズ調べをしながら、必要な品物をピックアップしていました。少しずつ買い揃えていくか。 そんな中で、ふと思った小ネタを書き留めておきます。 ランニングと花粉…

最近は、ヘルメットの下にキャップをかぶるのが普通になっているようですが、私は頭まで覆うバンダナを巻いて、頭の後ろで縛っています。 汗っかきなので、休憩時に汗がたれてくるのを押さえるのが目的です。 このバンダナが売ってないんです。 先日下見をし…

昨日は用事があって午後から上野に行ってきました。 用事が済んだ後、少し足を伸ばして御徒町のロードバイク専門店を覗いてきました。 御徒町には、Y’s Roadの上野本館、上野ウエア館、上野アサゾー店の3店舗があって、分散しているので品揃えも豊富なんだろ…

さいたま市の最低気温はマイナス5度。 この冬一番の寒さは昨日でなくきょうでした。 テレビのリモコンが冷たくて持ってられない、こんな寒さはじめてです。 今朝の日経朝刊に、自転車はこまめに水洗いしましょうなんて記事。メンテナンス本でも水洗いするこ…

クリートのかかり具合の調整が出来るなんて知りませんでした。 ユーチューブで自転車動画をあれこれ見ていると。シマノのDURA-ACE SPD-SLペダルの使い心地のレポートがあったので、ふむふむと見ていました。 すると、「皆さんご存知だと思うんですが、ペダル…

昼の天気予報で、「今日の天気はまさに秋天一碧と言える好天です」の言葉を聞きました。 秋天一碧（しゅうてんいっぺき）とは、雲一つない、スッキリと晴れた秋空の様子。ということだとか。 そうか、それじゃーと午後から彩湖周回に出掛けました。どうせ後…

南方を漂う迷走台風のせいで、梅雨のような天気が続きます。来週以降の夏空に備えて、今週は外遊びは封印してゆっくり休みますか。来週もまだ天気悪いかな。 ボロボロヘルメット これまで使ってきたMETのヘルメットが、もう限界になったので、ヘルメットを新…

体調不良や雨模様の日が続き、暫く外遊びが出来ていませんでした。予定外だったけど、時間が作れたので本日午後2時過ぎから彩湖に行ってきました。 ブログを見返してみると、なんと6月6日以来の彩湖。せっかく近くの場所なんだから、頻繁に出掛けないといけ…

チェーン交換の部品が届いたので早速いじくってみました。 チェーンの伸びを測る 取扱説明書とか詳しい資料は何も入っておらず、あっさりしたもんです。 特に分からないのがチェーンチェッカーの使い方。数字で0.75とか1.0とか書いてあるけど、多分この出っ…

近いうちにチェーン交換しなくてはと考えていたが、こんな形で交換せざるを得なくなるなんて。 チェーン交換するには工具としてチェーンカッターが必要なことは知っていたが、チェーンそのものにいくつも種類があるとは。 シマノのチェーンください。ではす…

南房総の波風の予報が穏やかだったので、夏到来前最後の釣行を計画していたのだが….. 寝付けなくて断念 今回のサーフ釣りに行ったら、9月下旬の涼しい日まで釣りはいったん休憩のつもりなので、久しぶりに日の出前から張り切って釣りを始めるつもりでいた。 …

アマゾンに注文しておいたシートポストが、昨日届いたんですが…..。 早く突っ込みたくて あれーーー、色がシルバーなんだけど注文間違えたかな。 注文を確認したら黒色を注文していたのに、シルバーが届いたようです。 値段もシルバーの方が300円ほど安いん…

ネジ穴を壊して、六角レンチが効かなくなってしまったシートポスト。見るのも忍びないので、次の燃えないゴミの日に捨ててしまうつもりでいたが…..。 なんでも試してみましょう 布団に入って寝付けないでいるとき、ふっと気がついた、サドル交換ができなくな…

2004年に今のロードバイクを購入してから、ケツの痛みに耐えかねて、サドルを肉厚なものに交換していましたが、このサドルを購入時に組まれていた軽快なものに戻すことにしました。 ネジ穴を潰す 六角棒レンチでナットを緩めていたら、穴を潰してしまいサド…

おとといの木曜日夕飯後からお腹を壊し、体力の回復もままならず本日の好天は家で過ごしました。 カレー修行は続く ウインドサーフィン乗りに行くつもりでいたので、手持ち無沙汰な時間をカレーを作って過ごしました。 本日のカレーは、新たな試みとしてイン…

13年前に買ったロードバイク用のグローブが、とうとう使えなくなりました。 2004年にロードバイクを購入したときに、薦められて買ったナイキのグローブです。もちろん13年間使い続けたわけでもなく、ブランクの期間が長かった故です。 それでも最初に買い求…

午後3時過ぎから、先日と同様にクルマにロードバイクを積んで彩湖に行ってきました。こまめに通って習慣にしたいところです。 今回は、リアギアが上手く入らないので調整して具合を見るのが目的です。ギアが上手く入らないことを書いたら、コメント欄にワイ…

午後3時過ぎから、クルマにロードバイクを積んで、荒川サイクリングロードに行ってきました。ロードバイクで外を走るのは2008年3月以来、なんと9年ぶり。 そりゃー、たいそうな出来事でもあってのことか。 いざ、彩湖へ 荒川サイクリングロードにある彩湖の…