走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

日記・雑記

土曜日:横断歩道で火が付いた

さいたま市も、午後からは降ったりやんだりを繰り返していたので、2Kmほどにある駅前の書店に出掛けました。 1年走って減量したおかげで、なんとか前ボタンができるようになったハーフパンツを履いて出掛けました。 途中で信号に間に合わせるのに小走りした…

金曜日:捨てないでよかった

2年前の夏に、履けなくなってしまった短パン。 勿論、もっと太った昨年なんか問題外。 1年走ってきて、7Kg減量した今年はどうなんだかな。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,…

月曜日:赤羽マラソンの思い出

ランニングブログでは、月例赤羽マラソンの話題で盛り上がっているようです。 赤羽で、こんな活動が繰り広げられていることすら知りませんでした。 月一回の開催だから、今までどなたかのブログで読んでるはずですが、自分とはあまりにかけ離れたことなので…

日曜日:つらつらと雑談です

いやー、暑いです。 走れてません。金曜日の夜からの頭痛が続いて治らないのでゴロゴロしています。 花粉症もまだ抜けないでいます。カラダのダルさはほとんどなくなったんですが、鼻の中が腫れて詰まり気味。これが頭痛の原因なのかな。 自然のことなので、…

木曜日:その後のカラス問題

カラスが、自宅の簡易屋上にフンをして汚すので困る話をしました。 rasko.hatenablog.jp 話しかけると寄り付かなくなるというのを試したが、全く効果なし。 数年前に試して効果のあった、サロメチールの液体を撒いて追い払うことにしたのですが、実はまだや…

日曜日:定年したら辞めちゃえよ、だってさ。

朝起きてもカラダがだるくなる花粉症の症状が、だいぶ減ってきました。 来週前半は雨が多そうなので、ここで私の花粉症も終了となるといいんですけどね。 精悍にならなきゃだめだ 数日前に散髪してきました。 20代の頃から通っているヘアーサロンで、値段は…

金曜日:食品塩分表を作る

家族で食塩摂取量を制限されている人がいるので、食品ごとの塩分表を作成しました。 なんでも「ちょっとだけだったらいいよね」と食べていて、先日はイクラをその法則で食べているから、イクラは塩多くないかと思っても、意見を挟む根拠が無いので詳しく調べ…

金曜日:あと1週間の辛抱

私の春の花粉症シーズンも終盤のようですが、最後の猛攻にバテバテ。 鼻炎薬も残り1錠となり、新しく一箱買うのも何だしな。やばくなったときのために残しておいて、ちょっとぐらいの症状は我慢。 それが悪い方に影響して、毎日だるいし、目が痒いし、くしゃ…

日曜日:カラスその後

カラスがフンをして家を汚すので、追い払うために話しかけるといいというのを試したことをブログに書きました。 rasko.hatenablog.jp その後どうなったのかというと、こうです。 以前はネズミらしき頭蓋骨が落ちていたこともあった。今回はゴミ袋をあさって…

木曜日:懐かしい黄色のボトル

例年、GW中に冬物と夏物の入れ替えをします。10連休と言うこともあって、押し入れの隅々までかたしました。 天袋の奥に押しやっていたダンボール箱から、こんなの出てきました。 コパトーンと資生堂のサンオイルです。 中身がまだ入っているので、まだ使える…

木曜日:雨でありがたい日

先週後半から、花粉症の症状がきつくなって家の階段を往復するだけで息切れ。 鼻炎薬を毎日服用するような状態でした。 どうにも、こうにも、走れるような状態ではないし、走るモチベーションも維持できないでいた。 こういうときはジタバタしないで、一切離…

月曜日:金曜日は風波強し

10連休前に、釣りに行く予定を立てました。 砂浜からルアーで、ヒラメを釣り上げる釣りにハマっています。自分でポイントを探して、日の出前から暗くなるまでルアーを振り続けます。 子供の頃、メンコで鍛えた肩があるので、この歳になってもルアーを力いっ…

火曜日:来なきゃ来ないで寂しいな

一週間前のことだ、カラスが来て屋根の上をちゃかちゃか歩いてうるさい。 屋根というより簡易的な屋上になっているので、夏になるとホースで水を引いて涼みながらビールを飲むのが楽しみのひとつ。 シートを敷いて寝っ転がることもあるので、夏になるとデッ…

土曜日:10連休はどう過ごす

昨日は桜の開花の話題を聞いたというのに、一転して寒いじゃないか。 寒いと言っても真冬に比べれば、どってことないだろう。走りに行くよと外の様子を伺うと、雨降ってるよ。 ざーざー降りというわけでもないけど、もう一時間待ってみよう。 その間に皆さん…

土曜日:11日間引きこもり

先週火曜日に走って以来、11日間走ってません。 鼻炎薬を飲めば、鼻水もくしゃみも無くなるが、体のダルさ、倦怠感っていうのかに襲われる。 久しぶりに昼食後に、歩いて20分ほどにある駅前の書店に行ってきましたが、歩くのもかったるくなる。 ああ、情けな…

土曜日:今年も撃沈

今年は花粉症の症状があまりないな。 やっぱり、運動しているせいで体質改善できたかな。 午後から走りにくつもりでいたら、鼻のムズムズが止まらなくなって、鼻水がツツーと垂れてくる。 そして、毎年同じことを思う。 なんだよ、これじゃ「いなかっぺ大将…

木曜日:いろいろと垂れてきます

鼻水は垂れるわ、目尻は垂れるわ、おっぱいは垂れるわ。 その中でも一番気なっているのがほっぺた。 ほうれい線の下に、さらに肉付きのいいほっぺたが垂れてきて、腹話術人形の口元みたいになってきた。 こういうのブルドック顔っていうんだそうですが、精悍…

木曜日:ランナーは左通行?

昨日は中一日で走りに行ってきました。 気温16度ながら、北風が強くてブローで6mぐらいあり、走力がないから、もう大変。 それでも、平日のルーティンにしている練習ができて満足です。 ただし、6Kmをペースを落として8:10分/Kmで走り、ウインドスプリント…

水曜日:「いぬやしき」を観る

先週は週末も走りに行かず、録画済みの映画など見ていました。 wowowで放送された、映画「いぬやしき」を観ました。 一昨年のことでした。 2017年6月29日放送の「アメトーーク!」で、「本屋でマンガ大好き芸人」ということでマンガ好きな芸人さんたちが、お…

土曜日:東林間の「海福雑貨店」

先週土曜日の日テレ「ぶらり途中下車の旅」で取り上げていた、東林間の雑貨店「海福雑貨」について調べてみました。 umick.com 時計の歯車やヴィンテージおもちゃの部品を使った、ブローチが気になりました。その他の小物もプレゼントにするのに気が利いてそ…

木曜日:今朝の星座ショー

今日は燃えるゴミの日。 ゴミ袋を3つを集積所へ持ち込む。 日の出まであと1時間。 空はまだ真っ暗だ。 東の空に三日月、すぐ近くに輝く2つの星。 1つは明けの明星、金星だろう。 もう1つはなんだろう。 星座アプリをかざして見ると、木星だとわかる。 朝から…

日曜日:年内に肥満脱出が目標

午後からは風も弱まる予報になっていたので、中一日の休息で走ってきました。 午後3時から走り始めたのですが、風は強まる一方。快晴で日差しもあるので、お腹にタオルを巻いて冷え対策だけして出掛けました。 日焼けするほど日差しが強い 今日も無理しない…

火曜日:風邪には玉子酒

昨夜は、ベランダに出てスーパームーンなるものをしばらく眺めていました。 ブルブルッときたので、やばい、やばい。すぐに引っ込んで、葛根湯飲んで寝ちまいました。 10時前に寝入ってしまったので、2回分寝た気持ち。 インフルエンザが流行っているようで…

木曜日:ノンキに構えて一歩出遅れ

新年も三が日が過ぎ、明日から仕事始めの方も多いのでは。 正月はいつから走るかなー、とノンキに構えていたら、すでに初日の出前から走り始めている方もいるようです。 ああ、何をノンキに構えているんだ。 このマンションができる前は、自宅のベランダから…

木曜日:暖かいのは今日まで

強い寒波で寒い寒いと言っている中、埼玉は快晴で昼の気温は14度とポカポカ陽気。 数週間前に刈り取られて五分刈りのボウズになっていたのに、すでに緑に覆われている。 今日も走ってきました。結構汗かきました。 スカイブルーの空から、夕方にはオレンジ色…

火曜日:いくつもの思い出のある日

「メリークリスマス」なんて、口幅ったくて一度も言ったこと無いけど。いくつもの楽し思い出があります。 子供の頃は、クリスマスって言ったら世間はもっと弾けていて騒がしかった。家でも場末のキャバレーのように飾り付けをして、クラッカーをバンバン鳴ら…

土曜日:桜も紅葉するのか

今週は、火曜、木曜に走りに行き、本来なら今日走りに行って週3回達成のところだったんですが、どうも風邪気味で頭痛ガンガン、お腹も壊し気味。 木曜に走ったときに、カラダ重いな、息苦しいな、太もも疲れてるな。疲れが残っているようなので、ペースを落…

月曜日:情けのある判断で悔い無し

以前なら今頃は、年賀状の準備であちこちの年賀状サイトを徘徊して、図案を探すなど忙しくしていました。 来年もよろしく。。。 年賀状も今年ですべて出すのをやめました。 記念にとっておいた小学生の頃から自分の出した年賀状も、人から頂いた年賀状も、全…

金曜日:懐かしい映画

天気もいいようだし、早朝を走ってみるかと早起きしたものの、グズグズしているうちに時間ばかり立ってしまい、いつもどおりで午後からでいいやと諦めました。 早朝に走ることを昨日から予定していたので時間を持て余して、さて何するかと思案して撮り貯めた…

木曜日:声に出さないけど挨拶してます

まだ咳が出るので、晴天の空を眩しく仰ぎ見るだけです。11月最初の日は、走ってきました。と言いたいところだったんですが、先週金曜日に走ったきりです。 せっかく作ってきたものが崩れていくようで、なんともイライラする。日曜日には走れるように直しまし…