暑いですね。もうバテバテです。
先週月曜日に走ってきたのですが、あれ以来ご無沙汰です。
先週は走って帰ってきたら、だるくてどうにもなりませんでした。自律神経失調症の症状ですかね。
ぬるめの温度でじっくり入浴してやっと生き返ったかな。翌日火曜日から2日間ぐらいは、運動疲れに変わったので安心したんですが、その後は腰が痛くなってきてどうしようもない。土日あたりまで治りませんでした。
当然走りになんていけません。ジョギングを始めた5年前とはすっかり体調も変わってしまったんだな。どこか痛いところがある間は無理しないでおこう。
そうはいっても、万事好調なんてこともないしな。
体のどこかが痛いと暑さがこたえます。まだこの暑さなんて序の口なんですけどね。
でも思うんですよ。こういう考えた方、つまり、こうあるべきだとか、こんなはずはないとか、そういうありもしない思い込みはやめたほうがいいかな。あるがままの今の自分を受け入れて、ほどほどにうまくやっていこうかと。
