走って、走って、ときどき海遊び

ラスコゥです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

日曜日:弁当は冷たいのがいい

昨日土曜日は、誰も住んでいない祖父母の家の草刈りに出かけました。 すっかり週末の楽しみになっています。最初の2回目ぐらいが一番つらかったかな。まだ暑いさなか、背丈を超える雑草に覆われ、終わりが想像できずうんざり気味でした。 雑草の刈込はもう1…

木曜日:ジョギング記録表を作り直す

一昨日に56日ぶりに走ってきて、ガーミンリカバリーから中2日の休息の助言をもらいました。 有酸素運動効果が満点の5になっていたのでびっくり。自分ではそれほどきつい運動をしたつもりもないのですが、やはり久しぶりに走ったことがダメージを与えているの…

火曜日:11月のジョギングを振り返る

昨日は実に56日ぶりに走ってきました。ほぼ2ヵ月ぶりですね。 さぼったというより、体調がすぐれない日が続いたので走る元気もなくなっていました。ようやく癒えてきたので、散歩がてらのつもりだったのですが......。 ほぼ2か月ぶりだというのに、思いもよ…

火曜日:56日ぶりに走る

体調が復活してきたので、走ってきました。 といっても、56日ぶりなので走れるわけないだろうから、散歩の合間に小走りする気持ちで出かけました。 ジョギング場所はすっかり秋の気配。正月に向けて草刈りも終わったようです。もふもふのススキで気持ちも温…

日曜日:11月は草刈りで終わる

昨日土曜日は、誰も住んでいない祖父母の家の草刈りに行ってきました。 これで11月の土曜日は全て草刈りに費やしました。疲れをいやすため日曜日はゆっくりします。 昨日の草刈り作業は、園芸コーナーを仕切っていた石をすべて取り除いて、車が駐車できるよ…

水曜日:正しい日本シリーズ

今朝は冷えました。さいたま市でも最低気温5度でした。こういう時は、ぬくぬく布団にくるまっているのが極楽です。 体調もだいぶ良くなってきたので、そろそろのスロースロージョギングに行ってこないと。寒くなり切ってしまうと、余計出かけにくくなっちゃ…

火曜日:ファミリーホン壊れる

この家を新築した時に取り付けたファミリーホンが壊れました。30年近く使ってきました。 アナログ回線1回線に、有線で親機と子機からなるもので。親機は問題なく使えているのですが、子機の着信音が鳴ったり鳴らなかったり。接点不良なんでしょうが、長く使…

木曜日:サブスクでwordを使う

自分の使っていたiMacが壊れてから、借り物のwindowsパソコンを使っているのですが。このパソコンにはwordもExcelも入っていないので、とりあえずワープロ機能はメモ帳で代用していました。 でもね。メモ帳はどうしても使いにくいので、wordとExcelを買っち…

水曜日:寝て過ごしました

昨日は一日頭痛が治らず、夕食後7時過ぎには寝てしまいました。 こんなに早く寝てしまえば、当然に夜中に目が覚めます。頭痛も少しは癒えてきたようですが、もやもやが残っています。夜中に何度か目が覚めているうちに、起床時間になっていました。 起き上が…

月曜日:柿の木の枝切りを学ぶ

土曜日の草刈りも、だいぶ体が慣れてきて疲れも残らなくなってきました。ところが、今日になって体がだるいし頭痛が治らない。明け方に布団の中で寒さを感じたから、ちょっと風邪気味なのかな。 といったわけで、今日も走りにいかない日になってしまいました…

土曜日:週末は草刈り

相変わらず、今日も草刈りです。草刈り道具の使い分けもうまくできるようになって、作業がはかどります。 今日はここまでやって、来週はここだな。なんて考えながら順調に進み始めたんで、草刈りが楽しくなってきました。なんといっても、自分の努力の成果が…

日曜日:2週ぶりの草刈り

昨日土曜日は、2週ぶりに誰も住んでいない祖父母の家の草刈りに行ってきました。真っ青な青空が広がり、風もなく草刈り日和です。 2週間前に除草剤を撒いた場所の状態が気になるところです。 予想以上に枯れ切っていました。1週間だと葉っぱが枯れ始めている…

木曜日:フィットネスDVDで汗をかく

GarminがGPSを補足しないトラブルもほぼ解決したようです。あれから毎日起動しているのですが、GPSを補足しないことは一切なくなりました。 以前より補足時間が短くなったようです。 Garminを起動するといっても、まったく走りに行ってないのです。昨日も今…

月曜日:ガーミン不調でノージョグ

朝晩すっかり寒くなってきました。それでもまだ11月。日が出てきてからは、穏やかに過ごしやすい陽気になってきました。 一昨日土曜日は、毎週の草刈りで疲れが残っていたようです。ゆっくり休んで、今日は体に力も出てたようです。ときたら、走ってくるしか…

日曜日:10月のジョギングを振り返る

10月もとうとう終わりです。早いもんですね。朝晩、寒いですもんね。 さて、10月のジョギングは1回走りに行っただけでした。特にいうこともありません。 ジョギングを止めたわけではないので、今の週末草刈りの生活に慣れれば、走る余裕も出てくることでしょ…

土曜日:草刈りに噴霧器を使う

今日は先週に引き続き、誰も住んでいない祖父母の家の草刈りに行ってきました。 草刈りのことばかり書いているので、読者数が激減しています。まあ、ほとんどの人にとって興味のないことを続けざまに書かれてもつまらないですもんね。私だって、今回のことが…

木曜日:電子書籍も紙のも同じ値段ってどうよ

毎週木曜日は、週刊文春と週刊新潮の新聞広告が掲載される日だ。週刊文春に気になる特集記事があった。 「特集 最高の老後のコツ」で取り上げた、「介護を楽にするアンダーヘア脱毛って」「男の更年期障害はこう防げ」「膝痛対策マニュアル」の3つだ。 アン…

水曜日:まだリタイヤじゃないだろう

すっかり朝晩冷えてきましたね。最近は、夜10時前には寝てしまうんです。とうとう来ましたね。おじいちゃんですよ。 遅くまで起きているのが、面倒くさくなってしまったのです。早寝するから、朝も4時には目が覚めてしまいスマホいじってます。 リタイヤして…

日曜日:ひっつき虫に苦労する

週の初めには、暑い日が続きますね。なんて言ってたのが、すっかり寒くなってきました。 昨日は、誰も住んでいない祖父母の家の草刈りに行ってきました。 すっかり、草刈りブログになってしまいました。お隣さんに迷惑をかけているので、何とかしなくてはと…

月曜日:なぜラーメンにライス

10月も10日が過ぎましたが、暑い日が続きますね。 今日は走りに行く日だったんですが、やっぱり疲れが残っていたので、後場もトレードしていました。これやってれば飽きることはないので。 暑くて汗をかくことが多いとビールがうまいので、この暑さもまんざ…

日曜日:1か月ぶりの草刈り

昨日はほぼ1か月ぶりに、だれも住んでいない祖父母の家の草刈りに行ってきました。 体がすっかりなまってしまい、最初の30分は疲労困憊状態でした。1時間も過ぎるころには体が慣れてきて、汗びっしょりかいてきました。 1か月前に、いくつかの場所に除草剤を…

火曜日:これより下は無し

10月も5日となり、ようやく10月の初走り。 体のダルさや、食事をすると大汗をかくのも少し収まってきた。季節の変わり目で、自律神経系が対応しきれていなのだろうか。対応できるようになるのにしばらく時間がかかるのでしょう。まあ、素人診断ですが。 今日…

日曜日:winパソコンにも慣れてきました

台風一過。土曜、日曜と好天の週末です。体調がいまいちなので、残念ながら走りには行けません。 ピンぼけ写真で申し訳ありません。渋ーいお茶を飲みながらメモ帳でブログ原稿を書いていました。 ご飯を食べていても、急に汗が出てきてタオルなしではいられ…

金曜日:9月ジョギングを振り返る

今週はiMacの故障で、あたふたと一週間過ごしてしまいました。なんとか借り物のwindowsパソコンと格闘しながらいます。 さて、9月のジョギングはどんなだったのでしょうか。 画像をはてなブログ用にスマホから送信する方法は見つけました。必要とあらば…

水曜日:パソコン壊れました

11年使ってきたiMacがとうとう壊れました。長く使ってきたので、修理するつもりもなく。次のを買う予定ですが、当分は我慢です。 幸い、親戚の子のWinパソコンを預かっていて、これを借りることにしました。写真はスマホで撮影したものをスマホからはてなサ…

日曜日:タバコの思い出

昨日一日ゆっくりして、体調も戻りつつあるようです。 本調子なら、こんな涼しい日に走りに行か無いなんてないんですがね。まだノドの腫れが残っているので、もしかしたら明日以降もしばらく休みかな。 今は、誰も住んでいない祖父母の家の草刈りが予定とし…

土曜日:セブンスター1箱600円へ

今日も祖父母の家の草刈りの予定でいたんですが、どうも体調が悪い。 木曜日に走ってきて、疲れ切って以来の疲れが残っているので、出掛けるのは止めました。 少し熱っぽいかな。ノドもイガイガしてタンがからむ。 風邪気味なようなので、走る方も休みにして…

木曜日:暑いのにバテたかな

今日走ってきて9月はようやく3回目。 ジョギングは回数じゃなくて距離なんだろうけど、走ってきても1.5Km程度なので、お恥ずかしい限り。 ここ2日ばかり気温30度を超えて暑さが戻ってきた。30度ぐらい大したことないやといっても、涼しい日が続くと応える。 …

月曜日:昼寝で午後は終わり

青空が一杯に広がる好天でした。 当然、走りに行くつもりだったのですが。昼過ぎに一休みしているうちに、2時間ほど昼寝してしまい。何もしない午後になってしまいました。 午後3時をすぎるとひっきりなしに低空で飛び去っていく旅客機。あることに気が付き…

日曜日:新発売のビール気に入りました

日本酒が苦手でほとんど飲まないことを、ブログに書いたことあります。 辛口を冷酒なら香りもたたず飲めるかと、菊水辛口を冷蔵庫できんきんに冷やして飲んだら、美味しく感じました。 ところが数日後に残りを飲んだら、もういいや。って感じになってノドで…