6日ぶりの夏日とか。
それでも湿度が低いので、
日陰では、そよそよと吹く風が気持ちいい。
先週火曜日以来、一週間ぶりの走りですが、
またまた撃沈しました。
この一週間、運動らしいことは何一つしなかったし、
日差しの強さに負けました。
そんなに無理して走るつもりもなかったので、1.5Km周回コースを2周して帰ってくるつもりでした。
なんと、2周目は殆ど歩いていました。
ウォーキングとかの歩きではなく、仕事帰りで疲れてトボトボ歩く感じ。
実際疲れ果てました。
カラダは重く、脚は動かず、走る気力がなかった。
周回コースの後半、西日を真正面に受けながら、直線で300mほどあって精神的にきつい箇所です。
ついさっき追い抜いていった女性ランナーが、はるかかなたに見えます。この後、もう一回抜かれたんですけどね。
一週間ぶりなんて言ってないで、せめて室内スロージョギングぐらいはしておかないとダメですね。
最初の1Kmは、いつもよりペースも速く足取りも軽かったんですが、
急に失速しました。
せっかく一歩踏み出したのに2歩下がった気分です。
もう少しこまめに走らないといけないな。
そういった意味で反省の一日でした。
