昼2時の気温32度、湿度63％、南東の風6ｍ。
まだまだ酷暑の夏の気候ではないので、元気満々走ってきました。 夕方から雷雨も有りうるというので、少し早めに1時半には家を出ました。
ジョギングコースで最初の500ｍはゆっくり入って、呼吸を慣らすことにしているのですが。今日は前回に比べて心拍数が155ぐらいなのに呼吸が苦しく感じます。
暑さのせいなのかな。
時折強く吹く風で走りにくいと言うより、体を冷ましてくれるので気持ちよく走れます。 半周してから呼吸も楽になってきたので、最近限度になっていた1.5Kmを過ぎて2.0Km走りました。
もう少し走れたんだけど、遠くで雷鳴が聞こえたので上がることにしました。
東の空は青空もありますが、西の空は分厚いグレーの雲が迫ってきてます。遠くで雷鳴も聞こえたけど、雷雲は遠く熊谷あたりを通ったようです。
家に帰ってから、ガーミンの記録を見て、LSDのペースが上がっていることを見つけました。
6月以来10:30分/Km前後のペースで走るのがやっとだったのが、きょうは9:44分/Kmで走っていました。
ペースが1分近く上がって気が付かないのかよ。
そうなんです。 気が付かなかったのです。
心拍数と息苦しさの感覚だけを気にして走っていたので、ペースを全く気にしていませんでした。
9:40分/Kmのペースは、3年前にジョギングを始めた頃のスロージョギングのペースです。ようやっと3年前のスタート位置につけたようです。
コツコツ、走りはまだまだ続きます。
