花粉最盛期のようだ。んーん、ツライ。
腰痛も出てきたな。ウインドサーフィンやってないせいかな。セールアップとか背筋に効くからね。
腰痛体操のサイトを見つけたので試してみた。
幾分調子いいようだ。
会社で仕事終わりに一回、帰宅して机に向かう前に一回。
明日からやってみよう。
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