昨日は中一日で走りに行ってきました。 気温16度ながら、北風が強くてブローで6ｍぐらいあり、走力がないから、もう大変。 それでも、平日のルーティンにしている練習ができて満足です。 ただし、6Kmをペースを落として8:10分/Kmで走り、ウインドスプリント…