走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、自転車で走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2019-01-19から1日間の記事一覧

土曜日:気持ちよくビールで乾杯

おとといに続き、今日もLSDで周回コース6周ちょい9.3Km走ってきました。 おとといは周回が進むに連れてペースが早くなり、最初は慎重に8:30分/Kmから始めて、最後の周回は7:50分/Kmという私としては信じられないようなペースが出ました。 さすがに最後の50m…