走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-12-30から1日間の記事一覧

日曜日:10Kmまであと300m

昨日走ってきました。 LSDで、1.5Km周回コースを6周半して9.78Km走りきりました。 ペースはなんと8:34分/Km。 遅いでしょう。張り切ってウォーキングしている人を抜くのもやっとです。 気温8度でも日差しがあればなんでもないけど、日陰とか北風が強いととた…