走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、自転車で走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-09-06から1日間の記事一覧

木曜日:腰の使い方と腰痛

昨日、走りに行ったが途中リタイア。 1Kmも走ったところで、急に足に力がなくなってきて、どうしたのかと立ち止まっていると、カラダ全体にだるさが広がる。 思い当たることもなかったが、風邪の症状に似ている。 昨日の上谷沼運動広場の写真です。1.5Kmの周…