走って、走って、ときどき海遊び

人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-07-19から1日間の記事一覧

木曜日:2ヶ月で2Kg減量

本日は、用事があって午後から予定していた走りに行けなかったので、エクソサイズDVDの「ヒップホップアブス」で汗を流しました。 体重は、走り始めた5月下旬が86.5Kgだったのが、先程の計測で83.8Kgと2.7Kgの減。平日禁酒とした以外に食事制限はしていない…