桜も満開の週末。 さいたま市では昨日は8分咲き程度だったんですが、この暖かさで満開となったようです。 金哲彦著「確実に速くなる！ 実践・体幹ランニング」を方眼ノートに詳細にまとめ終わりましたので、いくつかお話を。 実践・体幹ランニング DVD付き …