夏物と冬物の入れ替えをするときに、更に奥にしまってあるジーンズを取り出しました。
そうさなー。
会社勤め時代に買ったものだから7年いや8年前の物かな。
太って入らなくなったので、奥にしまいっぱなしになっていたのです。
どうだろう、今年は履けないかな。
試してみた。
全部、履けました。
これが、私が1年以上走ってきた証です。
サブ5とか4.5とかそんなんじゃないんですね、私の場合。 それはそれでいいじゃないですか。
さらに、今日走ってきてとうとう77.4Kgまで減量です。ようやく78Kgの壁を突破。 重ね重ね嬉しくあり、週末はビールを飲むことにします。
さて、デジタルマガジンのDマガジンに入会して、1ヶ月半立ちました。
順調に好きなものだけ飛ばし読みして、たいそう役に立っています。1ヶ月440円で満足度非常に高いです。
運動系の雑誌「Tarzan 11月24日号」では、「楽に走って脂肪を燃やす」とランニング特集。楽に走るとはゆっくり走っていいんだよ。といった感じかな。
スロージョギングに徹して、心拍数を上げないようにしながらダイエットをしていこうという、私の目指す練習内容にピッタリのようです。
内容的には、今まで読んできたランニング本と変わらないようですが、新しい目標を持って走り始めた私にとってとてもタイムリーな内容です。
なんだかTarzanに励まされているようです。
週末にじっくり読んでみましょう。
