いやー、ようやっと走ってきましたよ。
風もなく穏やかな日で、この日を逃すまいと重い腰を上げました。
すっかり、走る習慣が抜けてしまったのですが、準備を始めれば手順を追って淡々と進みます。
家を出て50ｍほどたってから、ガーミンのスイッチの入れ忘れに気づいたり、グローブを忘れたり。ありましたが、まあいいでしょう。
小さく硬い桜のつぼみ。花見の季節にはどんな走りが出来るようになっているかな。そのためには少しの努力をしましょう。
ＬＳＤといっても、1.5Ｋｍをキロ10分台で走ればいいやと、自分にプレーシャーを掛けないようにしました。
これぐらいだとかなり楽に走れるので、44日ぶりのジョギングでも体調を崩すこともないようでしょう。
結局、1.5Ｋｍを9:36分/Ｋｍペースで走れました。もう少しペース落とせば2周3.0Ｋｍは行けたかな。
急に無理するより、走る習慣を取り戻すために、楽なペースで距離を伸ばしていきますよ。
