どうしたことか、すっかり走る習慣が戻ってきたようです。午後から走ってきました。
一昨日走ったことで、わだかまりというか、喉につかえた気持ちが吹っ切れたようです。なんの迷いもなく午後から着替えて、さっさと出掛けました。
まだ花が少ないなーと探していると見つけました。白い花は青空に映えるな。
気温10℃。前回に比べると10度低くく、北西の風4ｍに吹かれてのんきに休んでいると寒い。何しろ真冬でも短パンで走りますから。
LSDと言っても1.5Kmしか走らないので、これも気軽に走りに行ける要因でしょう。もっと走らないと気がすまなくなるのは、暫く先の話です。
じゃ、ペースや心拍数は見ないでぎりぎり苦しい限界で走ってみよう。
前半は息苦しいが、半分も過ぎれば楽になるよ。
といつもと違って強気。
結局、8:35分/Kmと今の自分にとっては、前回の9:10分/Kmに比べてかなりなオーバーペース。最後のちょっとした上り坂を登りきり達成感を味わう。
散歩の人も前回の半分くらいで、マスクを全開で外す時間が増えたことも走りきれた要因か。
鼻水やくしゃみなど花粉症の症状は走っているときは出ないので、当分は1.5Kmを楽しく走るを続けてみよう。
と言っているうちに、くしゃみ三連発。
いい気になって大くしゃみしていると、鼻の血管が切れて鼻血まみれになるので気を付けないとです。
心地良い疲れで風呂が気持ちよかった。
週中だからビールは飲みません。週末までお預けです。
