本日も午後から、雨予報が出ているので焦ることなく休めます。
それでなくても、中一日では体力は戻らず周回コースを2周するぞ、
なんて気力は出てこない。
中二日は必要なのかな。
ガーミンのリカバリーアドバイザー機能で、体力の回復度合いからどれぐらい休めばいいのか助言してくるが、それによると昨日の段階で0時間になっていた。
自覚症状だと、結構疲れが残っているんですけどね。
これまでの3回のランニング終わりでへとへとになって帰ってくると、リカバリーアドバイザーは50時間になっているので、2日間休みなさいということでしょう。
火曜日に2日連続でランニングに挑んで撃沈したのに、その日のリカバリーアドバイザーは10時間になっていた。
あてにならないのか、あるいは休んでる場合じゃないと叱咤激励されているのか。
火曜日には、ランニング途中で寝っ転がって休んでたから、ガーミン君に怒られているのか。
周回コースの終了間近で、逆にペースを上げたり歩いたりを3回繰り返したので、まだできるだろうと判断されたのか。
シゴキのリカバリーアドバイザー機能であった。
もう一日休むからあしからず。
