三連休三日目は家で

のんびりしました。

右足のクルブシが歩くと痛い。
きのうウインドサーフィン乗っている時も違和感あったから
その前の東伊豆行ったときに痛めたのか。

思い当たることがある。
天馬尻の磯を見に行く時、ミゾを飛び越えるところがあって
向こう側が少し低くなっている。
ちょっと飛び越えるぐらいなんだけど
右足で着地したとき少し違和感あった。

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム

磯釣りの重い荷物を持っていたらグキッといってたかもしれない。
自分の体重もオーバー気味なのが良くなかったろう。
この本買ったんで頑張ってみるか。