今日走ってきて9月2回目のジョギング。月半ばでようやく両目が開きました。 先週土曜日の2回目の草刈りから、今日はどんな走りができるのか楽しみ。草刈りも2回目になると、翌日からの筋肉痛も無くなり、体鍛えられているな。と嬉しくもあります。 午後3時か…

9月も3分の1が終わろうとしているのに、ようやく初走りです。 2週間ぶりになるので、散歩のついでに小走りしました程度で、体を慣らすことから始めます。 3時過ぎから雨が降るというので、いつもより早目の1時40分に出発。 気温23度、湿度は高目で60％。厚い…

おっーと、8月終わってました。 なんだか、急に涼しくなってしまいましたね。今日なんか、昼でも気温20度に届かなかったようです。 さて、8月のジョギング状況を振り返ってみましょう。 こんな結果を、晒すのもお恥ずかしい限りなのですが、事実だからしょう…

今日も35度を超える気温でダレてました。 大陸からの高気圧が押し寄せてくるので、しばらくは雨模様。その後は大陸の高気圧に覆われて秋の気配。とか天気予報で言っておりました。 今日がこの夏最後の酷暑かな。 明日の午後から数日は雨つづきのようですが、…

昨日までの小さな咳も治ったので、走ってきました。日差しもそれほどでもないし、気温も33度と普通の夏なので問題ないでしょう。 ほぼ1週間ぶりのジョギングで、ジョギングコースまでの1.2Kmのウォームアップランでは心拍数を上げないよう気をつけました。 1…

暑さも控えめな土曜日。本来なら走りに行く日なんですが、朝から喉が腫れ気味で空咳もでるので、このご時世です、大事を取って休むことにしました。 木曜日には2週間ぶりに走ってきました。 これだけ間が空いてしまうと、体は重い、心拍数がすぐに上がって息…

走ってきましたなんて、おこがましくてとても言えません。ちょこっと1.5Kmスロージョグしただけです。 気温33度ながら、南風5ｍ吹いて汗ばんだ体を冷やしてくれたせいか、余り暑さを感じませんでした。 なんとも雲風景がダイナミックでした。西の空には荒天…

ある知人から、ランニングマシーン買うつもりなんだけど、と相談がありました。相談というより、一緒に買わねえかというお誘いっぽいのですが。 ああ、最近頻繁にやってる例の通販CMのだな。とピーンときました。とりあえずホームページで内容を確認してみま…

ここ数日の暑さはまいりました。皆様いかがお過ごしでしょう。 今週は月曜、水曜と走ってきて、明日土曜日も走る予定だったのですが、台風も近づきどうですかね。 2Km走り終わって、肩で息をしながら両手でフェンスに寄りかかっていると、腕から汗が滴り落ち…

7月、走りに行ったのは4回で、総距離13Kmでした。 なんとも、トホホな内容です。 さあ、酷暑を克服して走るぞ、といった意気込んでいた人の内容ではないですね。 7月は、2回目のワクチン接種行い、2回目の方が副反応強いと言うので大事を取って運動を4日ほど…

昼2時の気温32度、湿度63％、南東の風6ｍ。 まだまだ酷暑の夏の気候ではないので、元気満々走ってきました。 夕方から雷雨も有りうるというので、少し早めに1時半には家を出ました。 ジョギングコースで最初の500ｍはゆっくり入って、呼吸を慣らすことにして…

先週は2回目のワクチン接種だったので、大事を取って週の後半走るのをやめておきました。1週間ぶりのジョギングです。 私の場合、走ってくるとか、LSDですとか、言うのもオコガマシイので、汗かいてきますぐらいのもんです。 この時期はたっぷり汗をかくと、…

ようやく頭痛も治ったようです。やっぱり殺虫剤を大量噴霧した中毒症状だったのでしょうか。 先週の今頃は、鎮痛剤を飲んでも多少軽減されるだけで、すぐに頭痛が始まってました。そのかいもあってといっちゃーなんですが、アリは一切出てこなくなりました。…

午後3時過ぎから激しい雨。5時過ぎにはこんな立派な虹が見えました。 デジカメで全景を撮りきれませんでした。地平の端から端までかかる見事な虹でした。ここまで立派なものを見るのは初めてです。ほんの数分の絶景でした。 ジョギングを始めて3年。 最初か…

久しぶりの晴れ間。暑くなる予報だけど、しっかり走ってこよう。 午後2時に出発。 部屋で準備運動をしているときから汗びっしょり。汗が引くまで10分ほど休んでから出発。こんなで走れるんだろうか。 と思うも一歩外に出ると、暑さも気にならず、かなりゆっ…

激しい雨音で夜中に目が覚めました。 私の住まい周辺は、水が上がってくるような場所ではないのですが、それでも心配になるほど激しい雨。 いつもジョギングに行っている上谷沼運動場は、河川から溢れた水をためておく遊水池になっています。 ここが機能し始…

朝からの雨がやみません。昨日ワクチン接種してきたので今日は運動しません。 ワクチン接種 自宅から5分もかからない、浦和競馬場駐車場が接種会場になっているので便利に利用しました。 午後3時半の予約で、10分前に会場に入ったのですが、4時には接種終了…

先週の週間天気予報だと傘マークが多かったのに、雨降らずの日が続いています。 今週は、水曜日にワクチン接種の予定なので、水、木は走らない。金曜はもともと走らない日。すると、今日走っとかないと、丸々一週間無走となってしまうので、朝から走る予定で…

今日走ってきて週3回走るを達成しました。 週3回走るのが目下の大目標。3週間ぶりの達成となりましたが、それ以前は昨年11月の第3週目にあっただけです。なんとも走れていない様子が見て取れます。 今日の午後は、気温27度、湿度50％、厚い雲に覆われて日照…

昨日は、下手っぴなのに、なぜ走り続けられるのかを考えてみたんですが。今日は走るのは難しいということについて考えてみます。 走るのは難しいと言っちゃうと、なかなか走る時間がとれなくてね、という意味にも取れるので、走る技術は難しいと言うことにし…

昨日は、下手っぴなのになんで走り続けられるのか。とか、ランニングは難しいとかの話を少ししました。 そんなこと書くつもり無かったんですけどね。 そんなことを書き始める切っ掛けがあったのです。最初に思ったのは、オレってよく走り続けられるよな。っ…

日経平均の下げがきつく、下げ止まりを待ってからいくつか売買。今日の動きは9時台で終了かな。 午後から走りにく予定なので昼食も程々に。 体調悪くても3Km 1時過ぎから支度を整え準備運動に入るが、どうもダルい。昨夜の深酒が原因のようです。 準備運動で…

今日走ってきて、ようやく週3回走るを達成しました。昨年11月の第2週目以来のことです。 しかも、LSDで3.0Km走るを達成しました。3.0Km達成したのも今年1月5日以来半年ぶりです。 ランニングシューズを2足目のasics GEL KAYANO 26 SWに変えて、130Kmほど走っ…

今日走ってきて5月のジョギングは5回、総距離17Kmで終わりました。 走る習慣を取り戻していけば、向上するでしょう。 するはずです。 迷わず、コツコツやっていくのみ。 そんなに体調良くなく疲れ気味だし、走って帰ってきてからは熱っぽくなったんです。走…

昨晩は、残念ながら皆既月食見れませんでした。 雲が広がって、薄ぼんやりした月しか見えませんでした。 薄ぼんやりでも、一部が褐色に色づいているのが見えたような気がしました。今回の皆既月食は気で感じたということにしておきますか。 火曜日は気温28度…

水平線より上に月は出ているようですが、建物の影でまだ見えません。どうやら天気はもちそうなので、皆既月食とやらを見ることにしましょう。 昨日、走ってきました。走りはじめて3年経過後の初走りということです。 先週は雨の日が多くて1週間全く走れず、…

私のジョギング歴も、5月20日で丸3年を経過しました。 もっと長く走ってきたような気もしますが、山あり谷ありでした。落ち込むことも何度も在りましたが、復活して今日を迎えたので、少し振り返ってみます。 2018年5月21（月）が私のジョギング歴の初日です…

週末は人出も多いだろうと、ジョギングは遠慮していたのですが。ちょっと様子見てこようかなと出掛けました。 それくらいに、気持ちの余裕が出てきたということでしょう。 前回、スロージョギングながら1.5Kmを走りきって、まだ体力に余裕もあったことで、良…

スロージョギングに徹して、ようやっと1周1.5Kmを休まず走りきれました。 ジョギングを始めた3年前の、スロージョギングのペース9:40分/Kmをメドにしました。初心に戻って鍛え直しです。 気を抜いて走ろうと、ほとんど脇見をして草花を見ていました。緑いっ…

例年、GWの休みを利用して、冬物と夏物を入れ替える衣替えをしています。シーツの洗濯も行うので、作業で忙しい時期になります。 わざわざ混雑必至のGWに遊びに行く気もなく、会社勤めのない私が世間のジャマをすることもないでしょうし。いつにもましてSTAY…