今日はジョギングの予定でいたのですが、あいにくの雨で室内の小運動にしました。 晴れてても、今日の体調ではジョギングは無理だったかな。暑かったり、寒かったりで、自律神経失調症の体にはきびしいです。 小運動は、ジョギング前にやっているストレッチ…