走って、走って、ときどき海遊び

ラスコゥです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2021-08-25から1日間の記事一覧

水曜日:ノンキに走る

昨日までの小さな咳も治ったので、走ってきました。日差しもそれほどでもないし、気温も33度と普通の夏なので問題ないでしょう。 ほぼ1週間ぶりのジョギングで、ジョギングコースまでの1.2Kmのウォームアップランでは心拍数を上げないよう気をつけました。 1…