昨日覚えた下半身トレーニング、ランジとバウンディングをやるためにいつものジョギングコースに向かいました。 最近はコースに向かうまでの1.2Kmも殆ど走っているので、だいぶ体力がついてきたことを感じる。 落ち葉がいい感じだと入り込むと銀杏の香りでむ…