暑い日が続きますが細々と走っています。 8:40分/Kmで走り始めても、心拍数がすぐに170を超えてしまうので、距離は全く走れません。ひどいときには2Kmが限度のときも。 昨年の今頃はもう少し走れていたようだけど、1年たって歳が一つ増えたことが原因かな。…
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