走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2019-07-25から1日間の記事一覧

木曜日:塩分補給を試す

連日30度を超える暑さでも、雲が多くてすっ切り晴れ上がりません。夏のギラギラ太陽の季節は、週末の台風が通り過ぎたあとですかね。 暑くなってきて、やっぱりというか距離が走れなくなってきました。 昨日も3Kmも走ると、平坦な場所でも心拍数が170を超え…