走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2019-02-23から1日間の記事一覧

土曜日:腹式呼吸を試す

週末の時間が取れる日は、LSDで10Km以上走る日と決めたのですが、まだ本調子ではないようなので、6Kmぐらいを走れるペースで走ることにしました。 晴天なんだけど風が強い。 8mぐらい吹くこともあって、気温12度でも日陰だと寒く感じる。 風に舞って細かい…