先週は、1週間まるまる走らずじまい。 体調が下降気味で、寒く感じたので1週間を無理しないで過ごしました。 LSD で11Km走ったのが応えたかな。2歩進んで3歩戻らないようにするためにも、本日はぜひとも走っておきたいところ。 気温13度快晴の空。あと1ヶ月…