走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2019-02-12から1日間の記事一覧

火曜日:太ももを鍛える

なんとかかんとか、10Km以上を走ることは出来たのですが。 太ももを鍛えれば、もっといい走りができることでしょう。もっと長い距離を楽に走り、ペースも上げるために、走る以外の時間で太ももを鍛えることにしました。 ネット上から方法を探してみました。 …