3Km走で、ようやくキロ8分の壁を乗り越えられた。これからは、15秒でも30秒でも着実に短縮して行きた。 当面の目標は、3Kmを6:00分/Kmのペースで走り切ることだ。 300Km近く走ってきて、靴底は右側の左足かかと外側の減りが多い。左右対称じゃないのは、力の…
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