走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、自転車で走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-11-18から1日間の記事一覧

日曜日:心拍数を注視

朝の気温も10度を下回ることもありじわじわ冬の気配。 多くのランナーの方は、早朝4時起きとかで走っていることを考えると、私は午後3時頃からゆっくりの出発で極楽です。酷暑の頃は辛かったけど。 本日走りに行きなんとか週2回は達成。 落ち葉が風にヒラヒ…