季節の変わり目、ちょっと体調崩したようです。 RUNNETの初心者向け情報に、走るのは3日以上空けないようにとあったので、それを心がけているんですが、ゆっくり休むことにしました。 走らない日が続くと体重が増え気味です。期間の長いグラフでは常に右下が…
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