走って、走って、ときどき海遊び

人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-10-05から1日間の記事一覧

金曜日:キロ6分を目標に

季節の変わり目、ちょっと体調崩したようです。 RUNNETの初心者向け情報に、走るのは3日以上空けないようにとあったので、それを心がけているんですが、ゆっくり休むことにしました。 走らない日が続くと体重が増え気味です。期間の長いグラフでは常に右下が…