土日雨なので、9月のランニングは終了ということで、9月の反省と10月の目標を立ててみました。 9月目標の達成状況 8月の終わりには、9月の目標を次の通り立てました。 9月後半には1.5Km周回コースを3周以上 50歩ダッシュ25歩ウォークを9セット週1回以上 10Km…