9月第一日目は、雨がちでスタートしました。 先週土曜日に走りに行って以来、もう1週間走っていません。ただ、1週間走らなかったことによって、改善したことがあるんです。 腰痛です。 外でランニングをするようになってから、特にダッシュの練習をするよう…