気温も穏やかに30度ちょい。 先々週の土曜日以来9日ぶりに走ってきました。ちょっとあいだ開け過ぎですね。 家を出て小走りで走り始めると、スネ外側の筋肉にちょっと負担を感じる。カラダのあちこちから、キシミ音がするようです。 小走りをやめて、歩くこ…