走って、走って、ときどき海遊び

ラスコです。人生3分の2を終え残りは、ジョギングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-07-13から1日間の記事一覧

金曜日:時短トレをまとめる

昨日のランから、本日は疲労もなく体調も良好です。 心肺機能の向上で若返り ガーミンのリカバリーアドバイザーでは、昨日は36時間の休息を助言されているので本日はゆっくり休む日ですが、すぐにでも走り出したい気分です。 とは言っても、これで走り出して…