走って、走って、ときどき海遊び

人生3分の2を終え残りは、ランニングで走って、ロードバイクで走って、ときどき釣りとウインドサーフィン.....

2018-06-21から1日間の記事一覧

木曜日:呼吸法を試す

本日は、昼間の時間が一年で一番長い夏至だったが、一日厚い雲に覆われ、日差しを見ることはなかった。日照時間0時間なんだそうだ。 おとといの撃沈を補う覚悟で、午後からランニングに出動です。 本日のポイントは呼吸法 心肺機能が弱いので呼吸には苦労し…