適度な運動で熟睡できるようになり、肉体的な疲れは睡眠ですっかりとれるようになった。 筋肉痛を取るのにアミノバイタルが効果大なので、昨夜は飲んで寝るか考えたが、中性脂肪を貯めるリスクもあるので、飲まないで様子をみることにした。 朝になって筋肉…