禁煙して３年半で５ｋｇ増えた体重を、年内３ヶ月の減量計画で３ｋｇ減らすことにした。 ３年前の３月の日経流通新聞の記事「鬼軍曹と脂肪燃やせ」。鬼軍曹と聞いただけでピンと来るだろう。ビリーズブートキャンプもちろん買いました。週３ぐらいのペースで…