ランニングを始める前に、まずはウォーキングから始めて肩慣らしなんて軽く考えていたが。前々回、同年代と思しき方に追い抜かれてから、ウォーキングだって奥が深そうだと考えを改めました。 そこで、早く歩くコツについてネット上の情報を調べてみました。…